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そこまで自分を責める必要はない
あなた責め癖がちょっと強いわ
もうそんなんやめてしまい
もっと野太うなり？

苦しさはあると思ってください。苦しさを消そうとしないでください。苦しいもんです。でもそれは幻想だから晴れるんです。

例えばものすっごい雨が嫌いな人がおるとする。でも雨あるでしょ？ほんなら「あぁ晴れが来るぞ、次には」と思ってください。

苦しみの本質は苦しみを消すことじゃないんです。苦しみは一時期のものだ。それは過ぎ去るってことを知ることなんです。